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Bullying en Facebook, cómo enfrentarlo

Bullying en Facebook, cómo enfrentarlo

El bullying puede ocurrir en diversos lugares y de distintos modos, por ejemplo, mediante la difusión de rumores, la publicación de fotos poco apropiadas o amenazas. Hacer bullying implica ser cruel u ofensivo de un modo que asusta o molesta a otra persona.

Ya sea que seas víctima de bullying, que tengas un amigo que lo sea o que te hayan acusado de hacer bullying a otra persona, recuerda que dispones de ayuda.

A fin de combartir esta práctica, Facebook cuenta con algunas herramientas que te pueden ayudar a resolver este problema.

¿Eres víctima de bullying?

Recuerda que no eres culpable de esta situación; le puede pasar a cualquiera. Es posible que el bullying te haga sentir vergüenza o te haga creer que estás solo. Recuerda que no estás solo, cuéntaselo a alguien en quien confíes para que te ayude a superar esta situación.

Nadie debería tolerar el bullying.

Te aconsejamos:

  • Mantener la calma
    Respira profundamente varias veces.
    Aclara tus pensamientos para que puedas tomar la mejor decisión sobre a quién contárselo y qué decirle.
    Si estás alterado, no hables con la persona que te hizo bullying.
  • Cuéntaselo a alguien en quién confíes
    Si te amenazaron o crees que corres peligro, habla con alguien de confianza de inmediato.
    Díselo a un amigo cercano, a un familiar o a un profesor, o incluso a las autoridades.
  • Protégete
    No te arriesgues a ir solo si crees que corres algún riesgo.
    Si hablas con la persona que te hizo bullying, utiliza un lenguaje sencillo y directo, y mantén la calma.
  • No busques venganza
    No trates de ajustar cuentas ni de ofender a la persona que te hace bullying.
    No hagas o digas algo de lo que podrías arrepentirte después.

¿Un amigo es víctima de bullying?

Si una persona a la que conoces es víctima de bullying, lo correcto es ayudarla. Las investigaciones demuestran que cuando se ayuda a una víctima de bullying, la situación acaba cesando.

Te aconsejamos:

  • Ayudar
    Si ves a un amigo que necesita ayuda, piensa en cómo puedes ofrecérsela.
    Antes de acercarte para ayudar a tu amigo, respira hondo unas cuantas veces para pensar con claridad.
    Si no te sientes seguro para ayudarlo por tu cuenta, pide ayuda a una persona en la que confíes. La seguridad de todos es primordial.
  • Busquen una solución juntos
    Procura que tu amigo sepa que no está solo y que quieres ayudarlo a solucionar el problema.
    Recuerda a tu amigo que no hizo nada para merecerlo y que el bullying no está justificado en ningún caso.
    Recomiéndale que no pase tiempo a solas con la persona que le hace bullying.
    Intenta ayudarlo a evitar intensificar el problema o actuar de forma agresiva, ya que esto podría empeorar las cosas.
    No hables en nombre de tu amigo a menos que te lo pida.
  • Pasa tiempo con tu amigo
    Procura pasar tiempo con tu amigo para que se sienta apoyado y pide a otros amigos que hagan lo mismo.
    Pregúntale de vez en cuando sobre el tema para demostrarle que aún te importa.

¿Te acusan de hacer bullying?

  • Discúlpate
    Si alguien se siente herido por algo que dijiste o hiciste, es importante ofrecerle una disculpa sincera.
    Si te resulta incómodo pedir disculpas o arreglar la relación, o bien si sientes cierto recelo, pide consejo a un amigo o adulto de confianza.
    Si no sabes por qué lo que dijiste fue hiriente, ofrécele una disculpa a la persona y pídele que te lo aclare. Prométele que vas a tener más cuidado en lo sucesivo y que no se va a repetir el episodio.

¿Sufres de bulling en Facebook?

Usa el enlace “Reportar”
Facebook incluye el enlace “Reportar” para casos de abuso, bullying, acoso y otros problemas en casi todo el contenido de la plataforma. Su equipo está disponible 24/7 y revisa el contenido resportado y elimina todo lo que infringe sus Normas comunitarias.
Si reportaste algo, puedes revisar el estado de tu reporte en el buzón de ayuda. Ten en cuenta que eres la única persona que puede ver tu buzón de ayuda
Por último, pide ayuda a un amigo o adulto de confianza para que te respalde a la hora de solucionar la situación.
Elimina a la persona de tus amigos.
Para eliminar a una persona de tu lista de amigos, ve a su perfil, pasa el mouse por el botón “Amigos” en la parte superior de su perfil y selecciona “Eliminar de mis amigos”.
Bloquea a la persona.
Puedes bloquear a alguien si ya no quieres que sea tu amigo y quieres evitar que inicie conversaciones contigo o que vea lo que publicas en tu perfil. Además, las personas que bloquees no podrán etiquetarte, invitarte a eventos o grupos, o agregarte como amigo.
El bloqueo es recíproco, así que tú tampoco podrás ver sus publicaciones o iniciar conversaciones.
Para bloquear a alguien, haz clic en icono de bloqueo en la parte superior de cualquier página de
Facebook, haz clic en “¿Cómo evito que alguien me siga molestando?”, ingresa el nombre o la dirección de correo
electrónico de la persona que quieres bloquear y haz clic en “Bloquear”.

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